Nuestro cliente Mediapro, ya se tomó sus “Vitaminas C”, recuperando la vitalidad para iniciar el segundo semestre de 2024. Este programa constó de 6 charlas/taller, que abordaron diferentes temas necesarios en toda organización para potenciar y re-energizar a las personas. Cada charla tuvo una duración de 120 minutos. La metodología combinó una parte de exposición con ejercicios prácticos, de modo que fue una instancia activa y motivó a las personas a participar.
Nuestro programa “Vitamina C” fue diseñado por el equipo Metahumano, especialmente para dar un espacio de autocuidado y al mismo tiempo, entregar o reforzar las habilidades y herramientas necesarias para gestionar los desafíos que se presentan en la vida y en el trabajo.
Las temáticas abordadas en las 6 charlas/taller fueron:
- Gestión de emociones: Emociones básicas, estrategias para identificar, comprender y regular las emociones en el ámbito laboral y personal.
- Comunicación efectiva: Congruencia de la comunicación, impacto de lo no verbal y paraverbal, barreras para facilitar la comprensión, niveles de escucha y motores corporales
- Manejo de estrés: Reconocer los factores estresantes propios, técnicas prácticas para gestionar el estrés de manera efectiva, promoviendo el bienestar y la productividad.
- Bienestar y Autoconfianza: Fomentar el autocuidado para mejorar el bienestar personal y fortalecer la autoconfianza; tratarse bien, poner límites, reconocer talentos, celebrar logros, en el entorno personal y profesional.
- Conversaciones difíciles: ¿Cómo saber cuándo estoy ante una conversación difícil?, elementos para abordar estas conversaciones: evitar juicios, indagar para comprender y asertividad.
- Herramientas de Gestión del tiempo: Efectividad y manejo del tiempo, Modelo de organización en base a prioridades, matriz y diferencia entre Lo importante y Lo urgente, criterios para priorizar.
Metahumano llevó a cabo este programa con gran éxito, realizando 2 grupos por cada Charla, es decir 12 en total durante el mes de julio, asegurando que los 60 participantes salieran fortalecido y preparado para enfrentar los retos del segundo semestre.
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